Online Terapi Hikayeleri

Bu yazıyı evliliğimde yeni bir döneme başlamama vesile olan doktorum Dilek Hanıma teşekkür etmek için ve benimle aynı sorunu yaşayıp tedaviye gitmeyi erteleyenlere yol gösterebilmek için yazıyorum. Bir zamanlar ben de internette sürekli bu konu ile ilgili araştırmalar yapıp, başarı hikâyelerini okurdum. Asla o hikâyeleri yazanlardan biri olamayacağımı düşünür, tedaviye güvenemez ve hep ertelerdim. Kendime özgüvenim kalmamıştı. Hep eksik hissediyordum. Bu durum ilişkimizi etkilediği gibi normal hayatımı da olumsuz etkiliyordu. Çocuk konusu açıldığında öyle kötü hissediyordum ki kendimi. Çocuk istemiyordum ama istesem de yapamayacağım düşüncesi canımı yakıyordu. Son zamanlarda hamileleri gördüğümde çok kötü hissediyordum. Biz hiç deneyemiyorduk bile çünkü ben o aşamaya gelince öyle kasıyordum ki kendimi, nefes alamıyordum, kilitleniyordum sanki. Bu dönem tam 5 yıl sürdü maalesef. Keşke ilk zamanlarımda Dilek Hanımla tanışmış olsaydım da bu zorlu süreci hiç yaşamasaydım. Lütfen siz ertelemeyin ve hemen Dilek Hanıma ulaşın. Ben yendiysem herkes yenebilir diye düşünüyorum. Uzaktaysanız, gelme imkanınız yoksa hiç üzülmeyin, ben vajinismusu online terapi sayesinde yendim. İnanın yüz yüze tedaviden hiç farkı yok hatta benim gibi doktora gitmeye çekinenler için çok daha rahat olan bir tedavi. Gerçi Dilek Hanımı bir kez görseniz, konuşsanız yanına gitmeye de asla çekinmezsiniz.

Dilek Hanımı internette araştırmalarım sonucu buldum, daha öncesinde de doktor arayışlarına girmiştim ama aklıma yatmamıştılar. Yorumlarda doktora gitmesine rağmen yenemeyenleri okudukça doktora gitmekten de korkar oldum. Eşim başlarda bu konuda anlayışsızdı, sonra o da bu konunun üzerine gitmeyerek benim gibi ertelemeye başladı. Kendim kitapla, gruplarda yorumlarla yenmeyi denedim ama maalesef eşim pek yardımcı olmadı. Doktora gitmem gerektiğini düşünüyordu, en son zorla da olsa beni ikna etti ve Dilek Hanıma korkarak mesaj attım. Kendisi çok çabuk cevap verdi ve aldığım cevap bana doğru yerde olduğumu hissettirdi. Mesajdan 1 hafta sonra aradım, ilk önce online ön görüşme yaptık. O kadar gergindim ki görüşmeye girerken ne diyeceğimi, nasıl anlatacağımı düşünüyordum hep. Ama Dilek Hanımı görünce gerginliğim geçti. İlk gördüğüm andaki sıcaklığı, ses tonu, yargılamadan, anlayarak, içimi okuyarak yaklaşması beni rahatlattı ve tedaviye karar verdik. Seanslarda hem bilgilendik, hem eğlendik. Verilen görevlerin hepsini severek, isteyerek yaptık. Zorlanacağınız bir şeyi asla yaptırmıyor size. Ama sadece seanslara katılarak bu işin olacağını düşünmeyin, istemeniz ve çaba göstermeniz gerekiyor. Dilek Hanım asla vajinismusu odak noktası yapmıyor. Cinselliği, güzel sevişme sanatını öğretiyor size. İlişkilerin nasıl olması gerektiğinden, çocuk yetiştirmekten bahsediyor. Yani seansların sonunda birçok konuda bilgilenmiş oluyorsunuz. Sadece seans saatlerinde değil istediğiniz zaman ulaşıp danışabiliyorsunuz ki bu çok önemli. Eşinizin desteği de çok önemli bu arada, tüm seanslara eşle katılıyorsunuz ve birlikte yapmanız gerekenler oluyor. Sağ olsun eşim ilk zamanlarda bu hastalığı yenmek konusunda göstermediği desteği bu dönemde göstererek başarıya ulaşmama yardımcı oldu. Kendisine de çok teşekkür ediyorum.

Ama en büyük teşekkürü Dilek Hanıma etmek istiyorum. Sürekli gülümseyen yüzünüz, cesaret veren ses tonunuz, ben daha ifade etmeden düşüncelerimi anlamanız, ilginiz bu süreçte beni öyle çok rahatlattı ki. Bilinçaltıma nasıl söz geçirebileceğimi, korku filminden nasıl kurtulabileceğimi öğrendim sayenizde. Ve bu kadar koktuğum, gözümde büyüttüğüm şey olduğunda yine sizin tahmin ettiğiniz gibi olduğuna inanamadım. Her şey için çok teşekkür ediyorum. İyiki varsınız, iyiki bu süreci sizle yaşadık.

E.T.

Merhaba ben 12 yıllık evli üstelik 2 çocuk sahibi bir kadınım. Eşimle ilk geceden itibaren ilişkiye girerken sorunlarım oldu. Bu sorun maalesef Vajinismus sorunuydu. Eşim bana çok anlayışlı davranmış olsa da yine de kendimi sürekli eksik hissetmeme engel olamıyordum.Çocuk yapacak kadar cesaret göstersem de hep korku ve kasılmalar içindeydim Sex isterse diye sürekli olarak eşimden kaçmaya çalışıp, bahaneler buluyordum. 2 kez farklı jinekologlara gittim ama fiziki bir sorun yok deyip çare olamadılar. Artık daha fazla vakit kaybetmek istemedik ve eşimle internetten tedavi için doktor arayışına başladık. Sonra tesadüfen ve iyi ki Dilek hocamla tanıştık, taşra da yaşadığımızdan muayenehaneye gidemezdik , online olması bizi etkiledi.Online seanslarda eşimle birlikte tüm seanslarında söylediklerini sabırla yaptık ve şimdi artık kaçmıyorum ve ben istiyorum ,evliliğimiz tazelendi.Artık güzel zamanlar bizim ,teşekkürler Dilek hocam…

E.A.

Online terapi nasıl olur etkili olur mu acaba demeyin, online terapi hem de daha rahat ve daha kolay oluyor.
Biraz hikayemden bahsedeyim, duygularımızı paylaşalım.
Eşimi evlenmeden önce uzun yıllar tanıyordum, ruh ikizim kendisi, sosyal açıdan çok güzel bir birlikteliğimiz vardı. Ailemizin ve geleneksel çevremizin bize öğrettiği gibi cinsel birlikteliği nikahtan sonraya bıraktık.
Her şey yolunda hiçbir problem yok, evlendik, tamam ama iş cinsel birlikteliğe geldiğinde tam birleşme olmadığını ve kendimi biraz sıktığımı hissettim, ilk başlarda tabiki de sorun etmedik, bunun zamanla olacağına, her iş gibi sabır gerektiğine, tecrübesizliğimize verdik, öyle büyük sorun etmedik, eğlenmemize, zevkimize önem verirken, aa dur ev alalım, para kazanalım,arkadaşlarla vakit geçirelim, aa iş güç, kariyer, çok yoğunuz, aman oraya gidelim, hadi sunu da yapalım, hadi şunun gönlünü yapalım derken tam 3 yıl geçmiş haberimiz yok…
Sonra Pandemi geldi çattı, evlere tıkıldık, eşim işte iken ben evde yalnız başıma çook düşünmeye başladım bu durumu, bir aydınlanma yaşadım, kafama dank etti, derin bir depresyona doğru yol alıyordum sanki, kendimi ezik hissetmeye bile başlayacaktım sanki dünyanın merkezi birleşmeymiş gibi. Çok araştırdım, hep okudum inceledim, anladım ki ben Vajinismusum. 3 yıl geçmiş ben hala tam birleşme yaşamadım. Diyeceksiniz e eşin hiçbir sey demiyor muydu bu duruma, evet onun da son zamanlarda bu duruma canı fevkalade sıkılmaya başlamıştı, hatta tekrar tekrar denediğimiz ve girmediği için yumuşama problemi yaşamaya bile başladı, baktım benim yüzümden adam da depresyona sürükleniyor. Ama problemin bende olduğunu biliyordum. Problem diyorum ama inanın bu kısa süreli bir problem, aslında problem değil, ipler bizim elimizde, hala kendime konduramıyorum, şimdi yendim ya problem olarak görmüyorum.
Bundan sonrasını kısa anlatacağım, nette araştırırken tabiki Dr. Dilek Hanımı gördüm, yüzündeki gülümseme içimi ısıttı ve ya bu kadın gerçekten benim derdime deva olacak dedim, bunu gerçekten içimden geçirdim.
Sonra hemen iletişime geçtim, hemen başladık online bir şekilde, kendimi Dilek Hanım’a bıraktım, eşimin desteği çok kıymetliydi bu durumda.
Bu konuda ne de cahilmişiz ikimiz de şaşırdık. İkimiz de geleneksel bir aileden geldiğimiz için fazla edepli ve fazla ciddi yetiştirildiğimizi anladık ve ailelerimizin bazı durumlarda bizi büyütürken hatalar yaptığını idrak ettik. Tabiki kötü niyetleri yoktu, onlar dış dünyaya karşı bizi korumak istediler. Neyse terapiler online olduğu için inanılmaz rahattı, yuvamızda kahvemizi yudumlarken bilgilendik. Şehir dışında olduğumuz için gidip gelmek zaten çok masraflı ve zor olacaktı, bu yüzden terapinin online olması büyük nimetti.
Doktorun her dediğini tek tek çalışkan bir öğrenci gibi yaptık, eksik hiçbir noktayı bırakmamaya çalıştık, bu çok önemli: eğer bir şeyler öğrenmek istiyorsan, çaba gösterip evde pekiştirmen gerekiyor, ev ödevleri bu yüzden var…
Kısacası bunu travma yaşamadan yendik, Dr. Dilek Hanım sayesinde, her zaman minnettar olacağım bir insan.
Sizlere tavsiyelerim; bunu bir saat dahi ertelemeyin, tabiki her şeyin bir maliyeti var, para gelir gider, sizin sağlığınızdan kıymetli değil, her ayrıntıya önem verin çünkü başarı ayrıntıda gizlidir, gerçekleşmesini istiyorsanız tabiki çaba gösterin, emek olmadan yemek olmuyor. Dilek Hanım’a kendinizi bırakın, o ne yapacağını bilir, tabularınızı önemsemeyin, online olduğu için de tereddüt yaşamayın aksine daha avantajlı. Bence bir an önce başlayıp bilgilenin ve bu duyguyu tadın. Hiçbir şey imkansız değil, Vajinismus çok da büyütülecek bir şey değil. Ben yendiysem siz de yenersiniz. Ama kendi kendine yenmek imkansız, tabiki de işin ehli bir destekçi gerekiyor, o da Dr. Dilek Hanım.
Tüm samimiyetiniz ve yardımlarınız için çok minnettarım Dr. Dilek Öcal, iyi ki varsınız.
Sevgiler Ş.Ç.

Ben baba tarafımda tek kız çocuktum. Dedem ve amcam hep bir kız çocukları olsun istermiş. Bu sebeple sevgi dolu bir çocukluk geçirdim. Ama bunun yanı sıra bir o kadar da kurallı-yasaklı bir çocukluk. ‘Sokağa çıkma kızım, erkeklerle sakın oynama kızım, etek yerine pantolon giy kızım, şunun kızı şunu yapmış sen asla yapmazsın kızım, üniversiteyi bu şehirde oku biz sana güveniyoruz ama ortam kötü kızım, ayıp kızım, günah kızım…’ gibi cümleler beni hiç rahatsız etmezdi. Bunlara uymak zorunda hissederdim kendimi. Tabii tüm bu yasak ve kuralların bilinç altıma nasıl yer edeceğini bilemeden…
Eşimle 8 yıllık bir birliktelik sonucu evlendik. Çok uyumlu, eğlenceli, aşk dolu bir çift olduğumuz için ilk ilişki korkusu aklımızın ucundan bile geçmezdi. Hayalimizde ki düğünün ardından o günün yorgunluğuyla ilk gece denemedik. Ertesi gün ilk deneme ve sonuç hüsran. ‘Nasıl ya, nasıl olmaz ki? Yorgunluktandır, tekrar deneyelim bu defa olacak, olmalı’ diye diye hüsranla ve giderek artan korkuyla geçen ilk bir hafta sonunda öğrendik vajinismus gerçeğini. Sonrasında ise bunu çözebiliriz diyerek ara ara deneme yaparak ve her deneme sonrası umutsuzluğumuz artarak bir buçuk yıl geçirdik. Eşim çok anlayışlı asla bu durumu sorun etmeyen birisiydi. Ama onun baba olma isteğine kayıtsız kalmak beni çok üzüyordu. Eş olmak, anne olmak istiyordum. Okul öncesi öğretmeni olmak daha da kamçılıyordu bu isteğimi. Çözmeliydik artık ve bu yükten kurtulmalıydık. Vee sonunda Dilek Hanım’ı bulduk. Ahh Dilek Hanım, kahramanımız. Online görüşme yapacak olmak, yüzyüze etkileşim olmadan bir buçuk yıldır süren bu büyük sorunum nasıl çözülecekti? Kafamda bu sorularla ilk görüşmede tek sorum ‘kesin çözer miyiz’ oldu. Dilek hanım korkularıma sorularıma sabırla güler yüzlü yanıtlar vererek sürdürdü tüm süreci. Biz ona sonsuz güvendik ve bol kahkahalı, bir o kadar da öğretici 4 seans sonrası bu kabustan uyandık. Nasıl yani oldu mu diye hüngür hüngür ağlayarak, gece boyu mutluluktan kahkaha atarak karşıladık yeni başlangıcımızı. Bu kadar kolay mıymış evet bu kadar kolaydı Dilek Hanım sayesinde. Lütfen ertelemeyin. Sırtınızdaki o yükü atmakla bırakmıyor Dilek Hanım. Doğru ilşkiyi, anne baba olmanın hassas noktalarını, hayatınıza anlam katacak minik dokunuşları da öğretiyor. Bilinçaltınızda ki hayallerinize ket vuran geçmişten kurtulmanın vakti gelmedi mi? Bence sıra sende, ben yaptıysam sen de yaparsın 💙

K.I.