All Posts By

selamigde

Basın Odası Blog

Doğum Sonrası Cinsel Yaşam Sizi Korkutmasın

Doğum Sonrası Cinsel Yaşam, Doğum Sonrası Cinsellik konuları tarafıma sık sık sorulan sorulardan biridir.

Doğum Sonrası Cinsel Yaşam

Doğum Sonrası Cinsel Yaşam

Doğum sonrası dönemde fizyolojik ve hormonal değişikliklerin cinsel hayatı etkilediğinin altını çizen Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı & Cinsel Terapist Dr. Dilek Öcal, “Doğumdan sonra ne zaman cinsel ilişkiye girilebilir?” sorusunun yanıtını verdi.

Genel olarak lohusalık denilen doğum sonrası 6 haftalık dönemde hem vajinal doğum hem de sezaryen sonrası cinsel ilişki önerilmez. Bu dönem; sezaryen alanının, vajinal yırtıkların veya epizyotominin iyileştiği, gebelikte olan değişikliklerin emzirme dışında gebelik öncesi durumuna geri döndüğü, sıklıkla vajinal kanamanın oluştuğu bir dönemdir.

Doğumdan sonra normal cinsel yaşantıya geçiş aşaması 6. haftadan sonra yaklaşık 3-6 ay kadar sürebilir. Bu dönemde cinsel isteğin azalması, vajinal kuruluk, ağrılı cinsel birleşme ve orgazmın olmaması gibi sorunlar yaşanabilir. Vücutta gebelikte meydana gelen değişiklikler, kilo alma, kendi vücut algısının değişmesi gibi nedenler kadının kendisini daha az çekici hissetmesine sebep olabilir.

Emzirme döneminde yüksek prolaktin düzeyi cinsel isteği azaltabilir. Yine bu dönemde östrojen düzeyindeki rölatif düşme vajinal kurulukla birlikte hassasiyete ve ağrılı cinsel birleşmeye sebep olabilir. Yorgunluk ve uykusuzluk da cinsel ilişki sıklığının azalmasında çok önemli faktörlerdir.

EŞ DESTEĞİ ÖNEMLİ

Kadının cinsel uyarılması, bedensel uyarılmadan daha çok zihinsel yoldan geçer. Yorgun, uykusuz, vücuduyla ve bebekle ilgili sürekli endişe içinde olan bir kadın cinsel istek duyamaz. Bu dönemde kadının aile bireylerinden, özellikle de eşinden destek alması çok önemidir. Ev işlerinde ve bebeğin bakımıyla ilgili anneye yardım ve destek verilmesi olumsuz durumları azaltır.

İyi bir iletişimin sağlanması, kadının vücuduyla ilgili olumsuz düşünceleri yok etmesi açısından eşinin iltifatı, övgü sözleri, cinsellik dışında da yakınlaşması çok önemlidir. Böylelikle seksüel iletişimin de kurulması kolaylaşır. Gebelik döneminde ve sonraki dönemde eşler, cinselliğin sadece tam bir cinsel birleşmeden ibaret olmadığını bilmelidirler. Riskli durumlarda cinsel birlikteliğe bir süre ara verilmesi gerekse bile, dokunmak, sarılmak, öpüşmek gibi fiziksel yakınlaşmaları kesmemek, elle uyarma, sürtünme veya oral yolla uyarma yöntemlerinin kullanılması eşler arasındaki duygusal ve cinsel bağı korumak için gereklidir.

ENDİŞELERİNİZİ DOKTORUNUZLA PAYLAŞIN

Bazen doktoru izin verse bile kadın “Acaba enfeksiyon oluşabilir mi? Cinsel ilişki için yeterince iyileşmemiş olabilir miyim? Ya tekrar hamile kalırsam? Nasıl korunacağım?’’ gibi düşüncelerle cinsel hayata başlayamaz ve mutlu bir birliktelik yaşayamaz. Bu endişeler doğum sonrası yapılan doktor kontrolünde doktorla birlikte konuşulmalıdır.

31.10.2018 Hürriyet Aile’de yayınlanmıştır.

Basında yayınlanan diğer makalelerimi okumak için tıklayınız

Basın Odası Blog

Gebelikte Cinsel İlişki

Gebelikte Aylara Göre Cinsel İlişki

Gebelikte Cinsel İlişki konusunda kadınlar endişe ve kaygılar yaşayabilir. Üstelik bu kaygılar tek taraflı olmayabilir. Eşi hamile olan erkeklerde de cinsellikle ilgili kafa karışıklığının olduğu görülür. Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı & Cinsel Terapist Dr. Dilek Öcal, bu kafa karışıklıklarını gidermek adına gebelikte aylara göre cinsel ilişki sıklığı hakkında bilgiler verdi.

Gebelikte Cinsel İlişki

Cinsel hayat, gebelikte ve gebelik sonrası döneme göre farklılıklar gösterir. Hatta bu durum gebeliğin haftalarına göre de değişebilir. Elbette bütün kadınları gebeliklerinde yaşadıkları cinsel deneyimleri konusunda aynı kategoride sınıflandırmak doğru olmaz. Çünkü gebelikten bağımsız olarak kadının ruh sağılığında önceden var olan bir sorun, gebelikteki psikolojisini de farklı etkileyebilir. Yine aynı şekilde gebelikten önceki cinsel hayatın nasıl yaşandığı da gebelikte cinsel i̇lişki etkiler,  gebelikte aylara göre cinsel i̇lişkiyi adım adım aşağıda bulabilirsiniz.

BİRİNCİ TRİMESTER (İLK 12 HAFTA) Yapılan çalışmalara göre hamilelik döneminde kadınların %70’inde cinsel ilişki sıklığında azalma görülür, bunun çeşitli nedenleri vardır. Genellikle 1. trimester dediğimiz ilk üç ayda ciddi bulantı olması, göğüslerde duyarlılık, duygusal değişiklikler, halsizlik, uyku değişimleri, düşük olabileceği endişesi veya düşük tehdidi durumları yoğun stres oluşturur. Stres, cinsel zevkin yaşanmasının önündeki en büyük engeldir. Stresle birlikte kadında libido dediğimiz cinsel istekte azalma olabilmektedir. Libido azalması ile birlikte de vajinal kuruluk meydana gelir ve cinsel yanıt döngüsü olması gerektiği gibi tamamlanamaz.

İKİNCİ TRİMESTER (13 – 27 HAFTALAR ARASI) 2. trimester dediğimiz ikinci üç aylık dönemde, artık kadın kendini biraz daha iyi hissetmeye başlar. Gebelik durumuna alışmış, psikolojik olarak biraz daha rahatlamıştır. Sağlıklı devam eden gebelikte, bu dönemde, cinsel ilişki sıklığında artma gözlenir. Bunun sebebi cinsel organlara giden kan akımının, vajina çevresindeki kanlanmanın artmasıdır. Bu durum uyarılmayı, vajinal ıslanmanın daha iyi olmasını ve kadının kendisini daha iyi hissetmesini sağlar. Orgazm sıklığı ve orgazma ulaşabilme süresi kısalır.

ÜÇÜNCÜ TRİMESTER (27 – 41 HAFTALAR ARASI)

3. trimesterde ise vücut ve hareketler biraz daha ağırlaşır, bebek büyür, bebek hareketleri çok belirginleşir. Son haftalara doğru ödem artar, uykusuzlukla birlikte yorgunluk belirginleşir. Gebeliğin başından beri hissedilen bebeğe zarar verme korkusuna ilave olarak, doğumun tetiklenebileceği korkusuyla birlikte yine cinsel ilişki sıklığı azalır. Uygun pozisyonu bulma konusunda zorluk yaşanabilir.

GEBELİKTE CİNSELLİĞİN SAKINCALI OLDUĞU DURUMLAR HANGİLERİ?

gebelikte cinsel i̇lişki güvenilirdir ancak herhangi bir nedenle oluşan kanama, düşük tehdidi, erken doğum tehdidi, plasentanın rahim ağzına yerleştiği plasenta previa durumları ve amniyon zarının yırtılıp bebeğin suyunun geldiği durumlarda cinsel ilişki önerilmez. Bilinmesi gereken önemli bir bilgi de çoğul gebeliklerde, rahim ağzı yetersizliklerinde ve daha önce düşük ve erken doğum yapmış kişilerde cinsel ilişkinin olumsuz etkisinin gösterilmemiş olduğudur. Bu gibi durumlarda psikolojik etkilerinden dolayı kişiler kendileri cinsel ilişkide bulunmamayı tercih edebilir ya da doktorları cinsel birlikteliği önermeyebilir.

gebelikte cinsel i̇lişki bağlantısının gösterildiği tek durum enfeksiyonlardır. Normal dışı bir vajinal akıntının varlığında, idrar yolu enfeksiyon belirtisi gibi durumlar olduğunda doktor bilgilendirilmeli, gereken tedavi için tedbirler alınmalıdır. 2. ve 3. trimester dönemlerinde, büyümüş olan bebek nedeniyle karna baskı yapmayacak pozisyonların seçilmesi uygun olur.

16.10.2018 Hürriyet Aile’de yayınlanmıştır.

Basında yer alan diğer makalelerimizi okudunuz mu?

Vajinismus Başarı Hikayeleri

Vajinismustan kurtuldum

Vajinismustan kurtuldum.Terapinin ilk günü üzüntüden ağlarken, son gün mutluluktan ağladım…
5 yıl boyunca çözemediğim ve yardım bulamadığım problemimi kısa zamanda çözen Dr. Dilek Öcal‘a ne kadar teşekkür etsem azdır…

Vajinismustan kurtuldum

Anlamsız bir korku. Bu korkunun ne olduğunu önce açıklayıp, sonra nasıl çözüleceğini güler yüzle, arkadaşça, bilimsel ve görsel olarak anlayacağımız bir dilde bize anlattı Dr. Dilek Hanim, kendisine minnettarız.

Dr. Dilek Hanım, ismi gibi en büyük Dileğimizi yerine getirdi sağolsun. Vajinismustan kurtuldum. Keşke İstanbul‘da otursam da her zaman yanına gelsem Dr.Dilek Hanımın, çünkü ondan çok sey öğrendik ve yanında tamamen huzurluyduk. Sadece Vajinismus‘u çözmedik, cinsel ilişkinin özelliklerini ve güzelliklerini, ayriyetten evlilikteki önemli değerleri, çocuk yetiştirmeyi ve daha birçok konuda bizi bilgilendirdi. Üç güne o kadar çok bilgi sığdırdı ki kendisi, biz hayran kaldık.

İlk konuşmamdan beri üç seans ile halledeceğiz dedi, inanamadım ama inanmak istedim ve Almanya‘dan Yola çıkıp geldik İstanbul’a Vajinismus Tedavi‘sini olmak için…

Eşime anlattığımda inanamıştı, kaç senenin hayal kırıklıkları, onda tamamen umutsuzluk üretmişti. Ama bir umut dedik ve geldik. İnanin ilk iki seans‘dan sonra bile öyle büyük fark vardı ki bizde, önceden başaramadığım yakınlıkları başarmıştım. Üçüncü seans bittikten sonra ise emindik artık kesinlikle başaracağımızdan ve öyle de oldu.
Şuan o kadar mutluyuz ki, ne zaman Doktor Dilek Hanımın resmini görsem ağlamaya başlıyorum. Çok mutluyum, çok mutluyuz, çok huzurluyuz…

Vajinismus Başarı Hikayeleri

“Öğrettikleriniz vajinismusla sınırlı değil”

Öğrettikleriniz vajinismusla sınırlı değil

Merhaba hocam,
Öncelikle hayatımızı değiştiren dokunuşu yaptığınız için teşekkür ederiz. Tedavimizin her aşamasında bizi sabırla dinleyip, her sorumuzu cevaplayarak, güler yüzünüzü hiç bozmadan karanlıkta kalan bakışımızı aydınlattınız.
Size sonsuz teşekkür ettikten sonra, bu yazıyı okuyacak, bu süreç için araştırmada bulunan; ancak internetten başka konuşacak/araştıracak kimsesi olmayan hastalara tecrübelerimizi aktarmak istiyorum.

Bizim durumumuzu kabullenmemiz biraz uzun sürdü, her ne kadar araştırma yapsak da bir türlü, güvenerek doktor seçimi yapamıyorduk. Çünkü ilk denemede bize yardımcı olamayacak, tedavi edemeyecek bir doktora rastlamamız, belki de tedaviden tamamen vazgeçmemize sebep olacaktı. Ama sonunda sizi bulduk ve artık yapmalıyız diyerek randevu aldık.

İlk gün o kadar güzel bir enerji ile karşıladınız ki bizi, sanki yanınıza hasta olarak değil, bir ablasını/arkadaşını ziyarete gelmiş biri gibiydik. Zaten bu enerjiniz tedavinin her aşamasında bizimleydi. İlk gün, tedavinin üç seans süreceğini söylediğinizde, inanamadım ama siz bizi o kadar güzel ikna ettiniz ki… Hatta buna ikna demek bile yanlış olabilir, çünkü siz bizi buna inandırdınız.

Tedavimize başladığımızda, bize istemediğimiz hiçbir şey yaptırmayacağınızı söylediniz. Bu bile imkânsız gelirken, tedavinin sonunda gerçekten istemediğimiz hiçbir şey yapmadığınızı gördük. Siz bizim isteklerimizi bile yönetebileceğimizi öğrettiniz. Müthişti…
Hastalığı tanımlamanız, anlatmanız, örnekleriniz… Sizin de söylediğiniz gibi, siz bize hastalığı yenmeyi değil, normal bir cinsel yaşamın nasıl olması gerektiğini üç seansta gösterdiğiniz. Ve yine sizin dediğiniz gibi, nefes alıp vermek kadar doğal bir şekilde normal bir cinsel yaşama kavuştuk…

Umarım, yazımız bu tedaviyi araştıran ve bazı sebeplerden dolayı kimseyle konuşamayan insanlara ışık olur. Çünkü bu durumda kalan biri olarak, sizin gibi müthiş bir insanla/doktorla tanışmaları onlar için de muhteşem olacaktır.
Bize öğrettikleriniz vajinismusla sınırlı değildi. Siz seanslarda sadece cinselliği değil, mutlu bir evliliği, çocuk yetiştirmenin nasıl olması gerektiğini de bize öğrettiniz.
Tedaviyi düşünen ve bir şekilde bu yazıya denk gelen arkadaşlara, bu muhteşem şansı yakalamışken, sizin enerjinize kendilerini bırakmalarını tavsiye ediyoruz.

Bu süreci yaşamış, internette bu konu hakkında araştırmalar yaparak, doktor tavsiyesi aramış, ancak doyurucu referanslara denk gelmemiş bir çift olarak söylüyoruz bunu. İnanın o kadar kolay bir şekilde halledeceksiniz ki… Kendinize bir şans verin ve Dilek Hocayla tanışmayı ertelemeyin. Tanışın, zaten gerisi çorap söküğü gibi gelecek.
Bitirirken, tekrardan size sonsuz teşekkürler hocam. İyi ki sizi tanımışız, iyi ki hayatımıza dokunmuşsunuz. Muhteşem enerjiniz, yardım severliğiniz ve o güzel gülüşünüzle melek gibi karşımıza çıkmışsınız, minnettarız…

Mutlu bir ilişkiyi devam ettirmenin 5 altın anahtarı

Vajinismus Başarı Hikayeleri

Vajinismus gerçeği ile karşılaştım

Vajinismus gerçeği ile karşılaştım

Sevgili Dilek Hanım,
01.07.2018 de başlayan hikayem sizinle mutlu sona ulaştı. 01.07.2018 de evlendim. Bildiğiniz üzere evliliğimizin ilk 2 haftası başarısızlıkla sonuçlandı. Üroloji, psikiyatri derken vajinismus gerçeği ile karşılaştım. Nasıl olurdu ki; ben hemşireydim ve fizyolojiyi de biliyordum. Doğumlara girmiş, sayısız smear almıştım. Gittiğimiz ünlü bir psikiyatr bizi umursamadı bile. 1 ay sonraya randevu verdi bir de iki haftada bir gelin beni yormayın dedi. Ağlayarak çıktım kliniğinden. 2 gün sonra da size geldim. Gelmeden önce 2-3 kez telefonla aradım sizi inanmak için. 3 seans diyordunuz. Psikiyatrist 3.5 ay ile 6 ay demişti… Hem arkadaş tavsiyesi hemde internetten ulaştım size. Başladım seanslara ama çokta umudum yoktu doğrusu. Ben sadece elimden geleni yapacak olmazsa da ben elimden geleni yaptım diyecektim. İlk 2 seans bildiğim şeylerdi. Ben “ hemşireydim” 🙂 Dediğiniz herşeyi eşimle büyük bir özveriyle yerine getirdik. 3. Seans gözümde büyümüştü. Sizin sabrınızla 3. Seansı da atlatmıştım. 3. Seanstan çıktıktan sonra omuzlarımdan kocaman bir yük kalkmış, kendimi hafiflemiş hissediyordum. Ve siz “bence tamamdır” dediğinizde gördük ki gerçekten tamam! Kendimizden emin olmak için 3. günün sonunda sizi aradığımızda “bende sizi arayacaktım “ dediniz tıpkı dostum, sırdaşım, arkadaşım gibi. 2 denemeden sonra regl olmuştum ve size dedim ki; ya unutursam… Cevabınız aynen şuydu “unutmazsın ama birşey olursa BEN BURDAYIM” tıpkı ablam gibi… Size geldiğim ilk günkü gibi dolu gözlerim şuan ama mutluluktan. Sonsuz teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık, milyonlarca teşekkür 🙏🏻

‘Acaba sen de vajinismus olabilir misin?’

Vajinismus Başarı Hikayeleri

Vajinismustan Kurtulmak Harika Bir Duygu

Oysa ki ….
Evlenmeden önce böyle bir problem ile karşılaşacağımı biri söylese inanmazdım.
Büyük bir aşk ile eşimle evlendik.
Bu kadar zorlanacağımızı aklımdan geçirmezdim.
Sürekli geçer diyerek erteledik.
Aslında hayatımı ertelemişim geleceğimi ertelemişim.

3 yıl eşimle birlikte olamamıştık.

O kadar mükemmel bir insanla evliyim ki sabır taşı olsa çatlardı belkide.
Doktorlara gittim, ilaçlar kullandım fakat hiçbiri işe yaramadı.
Ta ki o sihirli değnek ile tanışana dek…
Dilek hocam; o bir prenses. Canım, ailemizden biri olsa ancak bu kadar sevebilirim onu.
Başta bu iş nasıl olacak diye cok çekinmiştim korkmuştum, o öyle bir destek sağladı ki bana, çok nazımı çekti o da eşim gibi…
Dilek hanıma giden hiçbir kimse eli boş dönemez, imkansız!
Çünkü o, işini o kadar büyük bir sevgi ile yapıyor ki insana öyle güven veriyor ki…
Kabusum olan sorunumu artık aşmıştım artık ben bir kadın olduğumu hissetmiştim.
İnanamıyordum ben birlikte olmuştum eşimle.
Artık sokağa çıktığımda bu kadınlar yapıyor da benim eksiğim ne demeyecektim
Artık çocuklu insanlara bakıp sinir olmayacaktım.
Kadınlardan cinsellik konuştuğunda kaçmayacaktım.
Ben başardım! Ben bir inşaattım, beni ev yapan Dilek hanımdı.
O mimarım oldu, öncülük edenim oldu…
Artık eşimden kaçmıyordum.
Tam tersine ben yaklaşıyordum.
Çok kolaydı aslında, korkulacak hiçbir şey yoktu, harika bir duygu…
Canımmm Dilek hocam sana ne kadar dua etsem az kalır, sizi seviyorum
Dilek hanım’a kuşkusuz güvenin, ona inanın…
Dilek hanım bir sihirli değnek.
Korkmayın, kendinize güvenin siz de bunu yapabilirsiniz.

Cinsel İsteksizlik

Cinsel İsteksizlik Nedir, Neden Olur?

İŞTE KADINLARDA CİNSEL İSTEKSİZLİK ÜZERİNE BİLİNMESİ GEREKENLER!

Ülkemizde kadınlarda en sık görülen cinsel problemin cinsel isteksizlik olduğunu söylesek hiç de abartmış olmayız. Bu konuda bir uzmana danışan kişi sayısı gerçekte bu sorunu yaşayanlardan çok daha az, çünkü bir şekilde hayata cinsellik yaşamadan da devam eden veya canı istemese bile ilişkiyi kurtarmak adına görev olarak birliktelik yaşayan bir sürü kadın var.

Cinsel Soğukluk olarak da bilinen Cinsel İsteksizlik; cinsel ilişki sırasında zevk almama, cinsel birliktelik yaşama sıklığının azalması, giderek daha kaçınır hale gelmek, sevişmeyi reddetmek, bununla ilgili kaygılanmak. Partnerle sevişmek istememek dışında, mastürbasyon ve cinsel objelere ve fantezilere karşı da isteksiz olmak gibi durumların bir veya birden fazlası birlikte olabilir. Bu durumlar ergenlikten itibaren olabileceği gibi (primer cinsel isteksizlik), sonradan da fark edilen veya fark edilemeyen tetikleyiciler sayesinde yaşanabilir (sekonder cinsel isteksizlik). Bazen de bazı durumlarda olup bazı durumlarda olmayabilir. (durumsal cinsel isteksizlik ).Hatta cinsellikten ve cinsel organlardan, meniden tiksinme, iğrenme şeklinde olan Cinsel Tiksinti Bozukluğu da yaşanabilir.

Bu tür sorunlar zaman zaman herkes tarafından yaşanabilse de kişinin hayatında belirgin bir sorun ve zorluk oluşturmaya başlamışsa ve tekrarlayıcı ve yineleyici olarak devam ediyorsa o zaman bir uzmana danışılması tavsiye edilir. Sevişmenin hem bireysel hem de partner ilişkisine olan faydaları saymakla bitmezken neden zeki bir canlı olan kadın, cinselliği hayatından çıkarır?

Bunun birden fazla nedeni olabilir; Öncelikle kişinin kendisine bağlı nedenler olabilir. Bu nedenlerden bazıları genel sağlık durumuyla ilgili olabilir.  Örneğin depresyonda olan birisi hayata dair hiçbir şeyden zevk almadığı gibi, cinsellik de aklına gelmez. Bir diğeri iç salgı bezleriyle ilgili olabilir. Tiroid bezi hastalıkları, hipofiz bezi hastalıkları, prolaktin yükseklikleri gibi. Kişinin yaşam kalitesini bozan karaciğer, böbrek hastalıkları, şeker hastalığı gibi sistemik hastalıklar pek tabii cinsel isteksizliğe sebep olabilir. Bazen yaşlılık ve menapoz durumlarında, gebeliğin bazı evrelerinde, emzirme döneminde de cinselliğe karşı ilgi azalabilir. Yetiştirilme şekli, cinselliğin tabu olduğu sosyokültürel ortamda yetişme, cinsellik hakkında daha önce yaşanmış olumsuz deneyimler, cinsel bilgi eksikliği veya doğruluğuna inanılmış yanlış bilgiler de cinsel isteksizlik yapabilir. Psikolojik gelişim evrelerinden birinde saplanma özellikle oidipal dönem denilen ortalama 3-6 yaş arasındaki gelişim evresiyle ilgili sorunlar bilinçaltı düzeyinde sinsice cinsel isteksizliğe sebep olabilir.

Cinsellik sıklıkla iki kişi ile yaşanan bir eylemdir. Burada birlikte olunan kişinin fiziksel özellikleri, sigara, alkol, temizlik alışkanlıkları gibi alışkanlıkları, partnerine davranış şekilleri de devreye girer. Partnere karşı hissedilen öfke, nefret, kızgınlık gibi duygular, iletişim problemleri, aldatma, aldatılma gibi evlilik sorunları da o kişiye karşı cinsel isteği azaltabilir veya yok edebilir.

İnsanlar zevk aldıkları ve başarılı oldukları şeyleri yapmak isterler. Eğer kişi sevişirken yeterince zevk almıyorsa, orgazm olamıyorsa, ağrılı cinsel birleşme yaşıyorsa ya da vajinismus’da olduğu gibi cinsel birleşme yaşayamıyorsa bedenini yeterince güzel bulmuyorsa,  genital organlara ait sorunlar, enfeksiyonlar varsa bütün bunlar cinsellikten uzaklaşmaya neden olabilir. Gizli eşcinsellik de cinsel isteksizlik yaratan konulardan birisi olabilir.

Hayata ait problemler, aşırı stres, iş ve parasal konular, çocukların, yakın akrabaların durumları, yaşanan ortamın özellikleri de cinsel istek üzerinde belirleyici faktörlerdir.

Sebep ortaya konulduktan sonra tedavinin adımları olarak bu konuların üzerinden geçilecektir. Cinsel Terapi ile ‘’güzel sevişme sanatı ‘’ öğrenilerek mutlu bir cinsel birlikteliğin nasıl yaşanacağı öğrenilir. Evlilik ve Çift Terapisi ile ilişki problemleri halledilerek partnerle, uyumlu bir hayat ve cinsellik sağlanır. Beden egzersizleri ile kaygı düzeyi azaltılarak seçenekleri net görebilme, stresi yönetebilme, zihinsel potansiyeli en iyi şekilde kullanarak her zaman bir çıkış yolunu bulunabileceği düşüncesi fark edilir. Gerekli görülürse ilaçlardan da destek alınabilir.

 

Dr. Dilek Öcal

 

 

 

 

Vajinismus Başarı Hikayeleri

Dilek Hanım’ın dediği gibi başardım

Yaşadığım bu büyük şanssızlığın en büyük şansı DİLEK HANIM…

Vajinismus olduğumu hissettiğim anda internetten araştırmalara başladım. Fakat ne aramaya ne de gidip görüşmeye cesaret edemedik ve sürekli erteledik. Evliliğimizden 5 buçuk yıl sonra Dilek Hanım’ın yanındaydık (bu arada bu süre zarfı içinde 2. çocuğuma hamileydim). Bu problemin fiziksel değil tamamen bilinç altında olduğunu söylediğinde asla üstesinden gelemeyeceğimi düşündüm ama seanslarımız başladığında o kadar neşeli o kadar samimi ve içtendi ki sonunda Dilek Hanım’ın dediği gibi başardım.✌
İyi ki Dilek Hanım’la tanışmışız, sadece vajinusmustan kurtulmadım doğru sevişmenin ne olduğunu da öğrenmiş olduk.

Eğer partnerinizle cinsel bir probleminiz varsa (sadece vajinusmus değil!) lütfen lütfen lütfen Dilek Hanım’a gidin her şey çok güzel olacak ve harika bir insanla tanışmış olacaksınız 😍

Sizin fotoğrafınızı gördüğümüz her anda yüzümüz gülüyor, her şey için çok teşekkür ederiz…

R.A.

Vajinismus Başarı Hikayeleri

4 seansta vajinismustan kurtuldum

Benim hikayem de farklı değil: İyi bir eğitim almış, başarılı bir kariyeri olan, ailesinin ‘biricik’ ama vajinismus olmuş kızı..

4 seansta vajinismustan kurtuldum

Düğünüme 1-2 ay varken internette denk geldiğim! vajinismusun nedenleri adlı yazıyı okumam ile hissettiğim kaynar su etkisi.. Çünkü bu bendim! O an, çok güçlü bir şekilde vajinismus olduğumu anladım. Evlendikten sonra da beklediğim oldu. Eğer o zamanlar vajinismusun bu kadar kolay aşılabilecek bir şey olduğunu bilseydim, daha doğrusu inansaydım, 1,5 yıl kesinlikle beklemezdim. ‘3 seansta …’a son’ gibi mucize çözümlere olan inançsızlığım Dilek hn ile tanışmamla son buldu. Sorduğum soruların net bir şekilde cevabını alabildiğim, bilgisine ve samimiyetine güven duyduğum Dilek hn sayesinde 4 seansta vajinismustan kurtuldum. Geriye dönüp baktığımda, verdiğim en doğru kararın bu süreci hiçbir olumsuz deneyim yaşamadan Dilek hn ile tamamlamış olmaktı diye düşünüyorum.

Eğer bu yazıyı okuyorsan tedavi için hazırsındır. Benim yaptığımı yapma, bekleme ve başla. Aşabilirsin.

Vajinismus Başarı Hikayeleri

Vajinismusa Veda

Vajinismus’a Veda. :))

Merhaba Dilek Hocam, sizin sayenizde yeni doğmus, hayata yeniden başlamıs gibi hissediyorum . En çok korktuğum şeyi sizin sayenizde yendim. O kadar sabırlıydınız ki sabrınıza ben cok saşırıyordum, sesinizden bile etkilendim. Sizi ilk defa tesadüfen websitenizden gördüm ve aradım. İlk konuştuğumuz anda bile güven verdiniz. Çok kişiyle görüştüm ama bir tek siz güven verdiniz bana. Ömür boyunca size minnettar kalacağımı biliyorum. Her şeyden önce güler yüzünüz ve samimiyetiniz beni o kadar rahatlattı ki anlatamam.

Klinik ortamı, her şey muhteşemdi. Mardin’den geldik, biraz yorulduk ama her şeye değdi. Sadece Vajinusmustan kurtulmakla kalmayıp evlilik ile de ilgili bildiğim çoğu yanlış şeyi öğrenip, hayatıma şimdiden olumlu etkiler gösterdi, size ne kadar teşekkür etsem azdır.

Kızım olunca mutlaka Dilek ismini koyacağım ki kızım da isimdaşı Dilek Hanım’a benzesin. Bu sorunu yaşayanlara hiç ertelemeden Dilek Hanım ile görüşmelerini tavsiye ederim.

S.G